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Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Hoje venho falar sobre os benefícios do colágeno hidrolisado (estou tomando). O colágeno é um tipo de proteína importante para a sustentação de estruturas que não são sustentadas pelos ossos, firmeza da pele, unhas, cabelos, cartilagem e tendões. Produzida no organismo desde o nosso nascimento, está presente em vários componentes de nossa alimentação como por exemplo, carnes vermelhas, leite, ovo, gelatina, etc. Porém a partir dos 30 anos a produção começa a diminuir e nem sempre conseguimos suprir a necessidade apenas com alimentação, tornando-se então, importante fazer a suplementação. 
Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise para ser mais facilmente absorvido pelo organismo. O colágeno hidrolisado contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Com efeito regenerativo em ossos e articulações, o colágeno hidrolisado retarda o envelhecimento e previne rugas, combate a celulite, estrias e flacidez da pele, fortalece unhas, auxilia na diminuição da queda de cabelo e na redução do peso, já que preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça mais devagar, prolongando a sensação de saciedade (quando tomado em pó). Para quem faz a suplementação os resultados podem ser percebidos dentro de um a dois meses.




Como estou tomando
Como faz algum tempo que tenho sentido a pele diferente, com menos elasticidade e tenho queda de cabelo, comecei a tomar o colágeno em pó. Estou com 29 anos, mas acredito que a idade com que começamos a sentir diferenças no corpo varia muito de pessoa para pessoa. Sinceramente, queria tomar em capsulas, porém para tomar uma quantidade satisfatória teria que tomar umas 20 por dia rsrsr. Então, comprei o em pó, a indicação é uma colher de sopa ao dia (cerca de 10gr), diluído na água, leite ou suco. Descobri um jeito de tomar muito bom...com suco de uva integral (porque o pó não tem gosto ruim, mas o cheiro não é muito agradável) nem dá para sentir o colágeno e o suco de uva integral também é super benéfico ao organismo
Posso dizer que a sensação de saciedade é verdadeira, tomo sempre cerca de 30 min antes do jantar. Tenho sentido benefícios no corpo também, a pele, unhas e cabelo, estão com mais vitalidade e firmezaVale a pena!!!!
Bjosssss




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